Ma R&D thèmes

Ma R&D personnelle, ce sont des articles que j’ai rédigés afin de creuser des thèmes clés pour le coaching. Ils se basent en général sur des interviews que j’ai réalisées. Puissent ces histoires vous inspirer.

Catégorie : Gestion des émotions

Vulnérable tu seras

Et si nous arrivions à croire que la vulnérabilité est en fait source de joie, d’amour, de créativité, de sentiment d’appartenance? «Se sentir vulnérable, c’est être en vie», nous raconte Brene Brown dans ce Ted Talk. La conférencière nous explique en quoi la vulnérabilité est l’élément clé de l’estime de soi, et permet ainsi de vivre pleinement sa vie. Explications. Tout d’abord, que veut dire se montrer vulnérable? C’est, par exemple, oser demander à une connaissance de sortir avec nous un soir, demander de l’aide à quelqu’un, accepter de se faire virer. La chercheuse nous explique que dans nos vies, […]

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What is stress? How to manage it?

Originally it was there to help us to flee when we were risking our life (e.g. being eaten up by an animal, etc.). But today, in our daily lives, it takes a far too important place. Here is a cartoon explaining some easy solutions to reduce stress and not letting it take so much importance into our lives Thanks for the hint to Maria Martinez Alonso, clinical psychologist and psychotherapist, MBSR teacher

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Managing stress

“Between stimulus and response there is a space.  In that space is our power to choose our response.  In our response lies our growth and our freedom” -Victor Frankl Thanks for the hint to Maria Martinez Alonso, clinical psychologist and psychotherapist, MBSR teacher

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