Articles par catégorie(s)

Catégorie : QUÊTE DU BONHEUR

Vulnérable tu seras

Et si nous arrivions à croire que la vulnérabilité est en fait source de joie, d’amour, de créativité, de sentiment d’appartenance? «Se sentir vulnérable, c’est être en vie», nous raconte Brene Brown dans ce Ted Talk. La conférencière nous explique en quoi la vulnérabilité est l’élément clé de l’estime de […]

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La sagesse est en soi

“Comme le suggèrent les traditions spirituelles orientales, c’est de la compassion pour l’être intérieur que naît la compassion pour le monde extérieur: la sagesse est en soi, le fait d’en prendre conscience permet de s’ouvrir sur les autres.” David Servan-Schreiber (2003), “Guérir le stress, l’anxiété et la dépression sans médicaments […]

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2e piste, à la recherche du bonheur: la gratitude

En quoi la gratitude peut-elle nous aider à être heureux ? Selon Jeremy Adam Smith, elle est l’instrument mental que nous utilisons pour nous souvenir des choses positives. Des recherches ont démontré que les émotions positives disparaissent rapidement. Nos systèmes émotionnels aiment la nouveauté, si bien que nous nous habituons rapidement […]

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Notre peur la plus profonde

Notre peur la plus profonde n’est pas que nous ne soyons pas à la hauteur, Notre peur la plus profonde est que nous sommes puissants au-delà de toutes limites. C’est notre propre lumière et non notre obscurité qui nous effraie le plus. Nous nous posons la question… Qui suis-je, moi, pour […]

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