Le stress, vous connaissez? Vous avez peut-être appris à vivre avec. Mais que se passe-t-il quand ce stress devient trop envahissant et prend le dessus? Avez-vous déjà observé que vous vous crispiez, ou bloquiez votre respiration? Il y a ce moment où la tête prend le dessus et oublie qu’elle est […]
Articles par catégorie(s)
Étiquette : Gestion du stress
Stress Response: Finding the “off switch”!
Pourquoi les humains ont des difficultés à gérer leur stress? Robert Sapolsky nous fournit quelques réponses. As we’ve evolved, the human stress response has saved our lives. Today, we turn on the same life-saving physical reaction to cope with intense, ongoing stressors – and we can’t seem to turn it […]
Managing stress
“Between stimulus and response there is a space. In that space is our power to choose our response. In our response lies our growth and our freedom” – Victor Frankl (1905-97) Viktor Emil Frankl est un professeur autrichien de neurologie et de psychiatrie. Il est le créateur d’une nouvelle thérapie, qu’il baptise […]