Étiquette : Gestion du stress

Body scan: un exercice anti-stress salvateur

Le stress, vous connaissez? Vous avez peut-être appris à vivre avec. Mais que se passe-t-il quand ce stress devient trop envahissant et prend le dessus? Avez-vous déjà observé que vous vous crispiez, ou bloquiez votre respiration? Il y a ce moment où la tête prend le dessus et oublie qu'elle est [...]
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Managing stress

“Between stimulus and response there is a space.  In that space is our power to choose our response.  In our response lies our growth and our freedom” - Victor Frankl (1905-97) Viktor Emil Frankl est un professeur autrichien de neurologie et de psychiatrie. Il est le créateur d'une nouvelle thérapie, qu'il baptise [...]
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