Cette vidéo de la BBC illustre en 2 minutes le mécanisme du stress. A l’origine, le stress a été pour nous salvateur car il nous permettait de réagir pour nous sauver de dangers. Aujourd’hui, nous enclenchons ce mécanisme physiologique du stress en permanence dans notre vie, ce qui nous use physiquement.
Cette vidéo illustre ainsi pourquoi nous sommes programmés pour nous concentrer sur le négatif et pas le positif. Notre cerveau est comme du téflon pour le positif et du velcro pour le négatif.