Ma R&D thèmes

Ma R&D personnelle, ce sont des articles que j’ai rédigés afin de creuser des thèmes clés pour le coaching. Ils se basent en général sur des interviews que j’ai réalisées. Puissent ces histoires vous inspirer.

Étiquette : Gratitude

Les clés de la réussite

La réussite, le succès, qu’est-ce que cela signifie pour vous? Voici quatre témoignages qui vous inviteront à réfléchir à la question: Article du Temps 21.10.16

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Passer sa maturité en cours du soir, c’est possible et cela peut changer votre vie

Voici un excellent article du journal Le Temps (1er octobre 2016) qui nous rappelle que nos chemins de vie ne sont pas toujours rectilignes et que le système d’éducation en Suisse nous laisse des deuxièmes chances. A nous de les saisir! https://www.letemps.ch/culture/2016/09/30/maturite-change-vie L’article nous parle en effet de la possibilité de passer sa maturité en cours du soir. Il rassemble quelques témoignages de personnes, aujourd’hui connues, qui ont passé leur maturité en cours du soir. Prenons l’exemple de Robert Cramer, conseiller aux Etats vert genevois. L’article mentionne: “Il se souvient bien de ce sentiment d’urgence de vivre autre chose. Il fuyait alors, […]

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A la recherche du bonheur, 6e piste: nourrir le positif en nous

Un soir, un vieux cherokee raconte à son petit-fils l’histoire des deux loups. «Mon fils, en chacun de nous sommeillent deux loups. Chaque jour, ils se livrent bataille. Le premier est mauvais. Il est jalousie, envie, mensonge, ressentiment, arrogance, convoitise. L’autre est bon. Il est animé par la joie, l’amour, l’espoir, la sérénité, l’humilité, la bonté, l’empathie, la générosité, la compassion et la vérité.» Le petit-fils réfléchit et demande: «Et alors, lequel gagne?» Le vieux Cherokee répond simplement: «Celui que tu nourris.» Quel loup nourrissez-vous? Notre cerveau est programmé pour se concentrer sur le négatif. Pour survivre, il était plus […]

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A la recherche du bonheur, 5e piste: l’altruisme

Donner rend heureux. Souvent, nous n’y prêtons pas attention, mais si vous essayez maintenant de vous souvenir de la dernière fois où vous avez offert quelque chose à quelqu’un, je suis sûre que vous vous sentirez plus gai et qu’un sourire vous viendra aux lèvres. Selon une étude de 2008 du professeur Michael Norton de la Harvard Business School, donner de l’argent à autrui rend plus heureux que de le dépenser pour soi-même. Il semblerait aussi que donner soit bon pour la santé. Une autre étude, cette fois de 1999 de Doug Oman de la University of California, Berkeley, a […]

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A la recherche du bonheur, 3e piste: encore la gratitude…

Nous avons déjà évoqué la gratitude la semaine passée. Remercier la vie pour tout ce qu’elle nous apporte de positif, c’est un bon point de départ. Et la gratitude par rapport à autrui? Quelle est son importance sur le chemin du bonheur? Selon Robert A. Emmons, Ph.D., un des principaux experts mondiaux sur le sujet, quand je témoigne de la gratitude à quelqu’un, je me sens en retour valorisé. C’est un cercle vertueux. Si je remercie autrui, je reconnais que cette personne s’intéresse à mon bien-être. Comment ne pas en conclure que j’ai de la valeur à ses yeux ? […]

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A la recherche du bonheur, 2e piste: la gratitude

En quoi la gratitude peut-elle nous aider à être heureux ? Selon Jeremy Adam Smith, elle est l’instrument mental que nous utilisons pour nous souvenir des choses positives. Des recherches ont démontré que les émotions positives disparaissent rapidement. Nos systèmes émotionnels aiment la nouveauté, si bien que nous nous habituons rapidement aux circonstances positives de la vie, telles que la santé, notre partenaire, nos amis, notre travail, et avons tendance à les prendre pour acquis. La plupart d’entre nous ne les remarquons que quand il nous arrive quelque chose de grave, comme une maladie, un décès, la perte d’un emploi, etc. […]

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